Exerciții de recuperare medicală pentru dureri cervicale?
Bună! De la o vreme mă trezesc frecvent cu gâtul înțepenit și cu stări de amețeală din cauza spondilozei cervicale. Mi s-a recomandat să nu fac exerciții de pe internet singur, ci să merg la o clinică specializată pentru îndrumare. Aveți recomandări de locuri unde specialiștii monitorizează atent mișcările în timpul ședințelor?
5 Views
Bună! Ai mare dreptate, în zona cervicală exercițiile făcute incorect pot agrava lucrurile. Poți găsi informații detaliate și opțiuni de tratament accesând https://upandgo-kineto.md/ unde lucrează kinetoterapeuți cu experiență. Eu am urmat un program special de ghidaj la ei și am scăpat rapid de tensiunea din ceafă. Este foarte important că fiecare mișcare este supravegheată atent ca să eviti orice suprasolicitare.